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Bem-vindo à nossa FAQ – Perguntas Frequentes
Na Legacy Team, sabemos que quem está a começar ou quer saber mais sobre o nosso clube pode ter várias dúvidas. Nesta página reunimos as perguntas mais comuns sobre inscrições, modalidades, horários, descontos e tudo o que precisa de saber para fazer parte da nossa comunidade.
Se não encontrar a resposta que procura, não hesite em contactar-nos diretamente. Teremos todo o gosto em ajudar!
1.1. O que é o Clube Desportivo Legacy Team?
O Clube Desportivo Legacy Team é uma associação desportiva sediada em Sines, dedicada à prática, ensino e promoção do Kickboxing e Muay Thai.
Fundado a 5 de novembro de 2024, o clube tem como missão formar atletas e cidadãos através dos valores da Disciplina, Respeito, Superação e Espírito de Equipa.
1.2. Onde está localizado o clube?
A nossa sede e ginásio situam-se na Travessa Mariana Godinho, n.º 1 – 7520-261 Sines.
É aqui que decorrem os treinos regulares, exames de graduação e outras atividades do clube.
1.3. Quais são os horários de funcionamento?
Os horários de treino são definidos por faixas etárias e níveis técnicos (Iniciação, Intermédio, Avançado e Competição).
Os horários detalhados podem ser consultados na página “Modalidades” do nosso site ou diretamente nas nossas redes sociais.
1.4. Como posso inscrever-me nas aulas?
A inscrição pode ser feita diretamente no ginásio-sede, com o preenchimento da Ficha de Inscrição de Atleta e entrega dos documentos necessários (cartão de cidadão, atestado médico e fotografia).
Em breve, também será possível realizar pré-inscrições online através do site oficial.
1.5. O clube aceita alunos iniciantes?
Sim. Todos são bem-vindos à Legacy Team, independentemente da idade ou experiência.
Temos turmas específicas para iniciantes, onde o foco é o desenvolvimento técnico e físico de forma segura e progressiva.
1.6. É possível fazer uma aula experimental?
Sim. Oferecemos uma aula experimental gratuita, mediante marcação prévia.
É uma excelente oportunidade para conhecer o ambiente, o treinador e a metodologia de treino da Legacy Team.
1.7. Que idades podem praticar Kickboxing e Muay Thai?
As nossas aulas estão organizadas por grupos etários:
Cada faixa etária tem objetivos e métodos adaptados ao seu nível de desenvolvimento físico e técnico.
1.8. Quais são as modalidades disponíveis?
Atualmente o clube oferece treinos regulares de:
1.9. As aulas são mistas (masculinas e femininas)?
Sim. As aulas são mistas, mas organizadas de forma a respeitar o ritmo, a segurança e os objetivos de cada atleta.
1.10. É necessário marcar as aulas com antecedência?
Não é obrigatório, mas recomendamos a marcação prévia em turmas com limite de vagas, especialmente em horários de maior procura.
Os atletas de competição e os alunos de Personal Training devem sempre confirmar previamente as suas sessões.
2.1. Quais são os valores das mensalidades?
Os valores variam consoante o tipo de plano escolhido (Júnior, Fitness, Combat, Pro Team ou Personal Training).
A tabela atualizada pode ser consultada na página “Preçário” do nosso site ou diretamente na receção do ginásio.
O clube procura manter mensalidades acessíveis, refletindo o equilíbrio entre qualidade técnica, estrutura e acompanhamento.
2.2. Existe taxa de inscrição anual?
Sim. É cobrada uma taxa de inscrição anual, que inclui o seguro desportivo obrigatório, a inscrição federativa na FPKMT (Federação Portuguesa de Kickboxing e Muaythai) e o processamento administrativo do atleta.
Esta taxa é renovada no início de cada época desportiva.
2.3. Como posso efetuar o pagamento?
Os pagamentos podem ser efetuados:
2.4. Existem descontos para sócios e familiares?
2.5. Posso suspender temporariamente a minha inscrição?
Sim, é possível solicitar uma suspensão temporária, por motivos de saúde, lesão, férias prolongadas ou outras razões justificadas.
O pedido deve ser feito por escrito, através do email do clube, indicando o período previsto de ausência.
2.6. O que acontece se faltar aos treinos?
As faltas não são reembolsadas nem transferidas para o mês seguinte.
Contudo, em casos excecionais (doença ou lesão prolongada), o clube poderá analisar a situação e ajustar o valor ou o período de inscrição.
2.7. Como funciona o processo de renovação da inscrição?
A renovação é feita automaticamente a cada início de época desportiva (geralmente em janeiro), mediante atualização do seguro e da inscrição federativa.
O atleta deve confirmar os seus dados pessoais e o plano pretendido para a nova época.
3.1. Que tipo de treinos são realizados?
Os treinos da Legacy Team são estruturados para abranger todas as vertentes do Kickboxing e Muay Thai — desde o desenvolvimento técnico e físico até à preparação para competição.
Incluem trabalho de base, exercícios de coordenação, técnicas de combate, treino em saco, pares e ringue, bem como sessões de condicionamento físico e mental.
3.2. Que equipamento é necessário para começar?
Para iniciar, basta roupa desportiva confortável.
Progressivamente, o praticante deverá adquirir:
O uso de equipamento próprio e homologado é obrigatório para garantir a segurança e o bom desenvolvimento técnico.
3.3. Onde posso adquirir o equipamento oficial Legacy Team?
O equipamento oficial da Legacy Team (t-shirts, calções, fatos de treino e acessórios) pode ser adquirido diretamente no ginásio ou através da nossa loja online (em atualização).
Trabalhamos com marcas de confiança e com design próprio, garantindo qualidade e identidade nos treinos e competições.
3.4. O clube participa em competições?
Sim. A Legacy Team participa regularmente em competições regionais e nacionais, reconhecidas pela Federação Portuguesa de Kickboxing e Muay Thai (FPKMT).
Os atletas são acompanhados de forma técnica e estratégica em todas as fases de preparação e competição.
3.5. Como posso integrar a equipa de competição?
A integração na equipa de competição é feita por convite ou proposta do treinador, tendo em conta o nível técnico, o compromisso e a assiduidade do atleta.
Os competidores seguem um programa específico de treino e acompanhamento individualizado, com objetivos definidos para cada época desportiva.
3.6. O que é o “Programa Técnico de Graduações”?
O Programa Técnico de Graduações segue o regulamento oficial da FPKMT e define as competências técnicas, táticas e físicas exigidas em cada nível de graduação (cintos).
É um guia de progressão que assegura o desenvolvimento gradual, coerente e de qualidade dos praticantes.
3.7. Quando ocorrem os Exames de Graduação?
Os Exames de Graduação Legacy Team realizam-se normalmente duas vezes por ano (em abril e setembro), podendo haver edições extraordinárias mediante planeamento técnico.
As datas são divulgadas com antecedência nas aulas e nas plataformas oficiais do clube.
3.8. Como posso preparar-me para o exame?
A preparação é feita nas aulas regulares, sob orientação do treinador.
Além disso, podem ser organizados estágios técnicos e sessões específicas dedicadas à revisão dos conteúdos do programa de graduação.
O empenho, a assiduidade e a atitude são fatores fundamentais para o sucesso no exame.
3.9. O que significam as diferentes cores de cinto (graduações)?
As cores dos cintos representam os níveis de evolução técnica e de experiência do atleta.
Cada graduação simboliza uma etapa na aprendizagem e no domínio das técnicas de Kickboxing e Muay Thai, culminando no cinto negro, que representa maturidade técnica e compromisso com a arte.
4.1. É obrigatório ter seguro desportivo?
Sim. O seguro desportivo é obrigatório para todos os praticantes, conforme a legislação em vigor e o regulamento da Federação Portuguesa de Kickboxing e Muaythai (FPKMT).
O seguro cobre acidentes ocorridos durante treinos, competições e deslocações diretamente relacionadas com a atividade desportiva.
4.2. Como é feito o seguro desportivo?
O seguro é processado pelo clube no momento da inscrição ou renovação anual, através da plataforma federativa da FPKMT.
O valor correspondente está incluído na taxa de inscrição anual, e o atleta recebe o comprovativo após a submissão do registo federativo.
4.3. É necessário apresentar atestado médico?
Sim. Todos os atletas devem apresentar um atestado médico desportivo válido, emitido por um médico habilitado, que comprove a aptidão física para a prática de Kickboxing e Muay Thai.
Sem o atestado atualizado, o atleta não poderá participar em treinos nem competições.
4.4. O clube tem protocolos com clínicas ou médicos?
Sim. O Clube Desportivo Legacy Team celebrou um protocolo com uma unidade hospitalar privada, que disponibiliza aos nossos atletas o atestado médico desportivo completo a um custo reduzido.
4.5. O que inclui o protocolo médico desportivo?
O protocolo inclui:
Este protocolo garante segurança, comodidade e conformidade com as exigências federativas e legais.
4.6. Qual a validade do atestado médico desportivo?
O atestado médico tem validade de 1 ano a contar da data de emissão.
O clube recomenda que a renovação seja feita antes do início de cada época desportiva, de modo a evitar interrupções na prática e participação em exames ou competições.
4.7. Como devo proceder em caso de lesão durante o treino?
Em caso de lesão:
A participação do acidente deve ser feita no prazo máximo de 8 dias úteis após o ocorrido.
5.1. Quais são os documentos necessários para inscrição?
Para efetuar a inscrição no clube, o atleta deve apresentar:
Todos os documentos são tratados de acordo com o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD).
5.2. O clube é uma associação sem fins lucrativos?
Sim. O Clube Desportivo Legacy Team é uma associação desportiva sem fins lucrativos, cujo objetivo é promover a prática e o desenvolvimento do Kickboxing e do Muay Thai, formando atletas e cidadãos através do desporto e dos seus valores.
5.3. Qual o NIPC e morada oficial do clube?
NIPC: 518 432 459
Morada: Travessa Mariana Godinho, n.º 1 – 7520-261 Sines
Email: geral@legacyteam.pt
Contacto telefónico: 96 032 42 78
O clube está legalmente constituído e registado nos termos da legislação aplicável às associações desportivas.
5.4. O clube tem estatuto de utilidade pública?
O Clube Desportivo Legacy Team encontra-se em processo de candidatura ao Estatuto de Utilidade Pública, reconhecimento que comprova o interesse social e comunitário da sua atividade.
Este estatuto reforçará a credibilidade institucional e permitirá aceder a novos programas de apoio e incentivos.
5.5. Que tipos de apoios o clube recebe?
O clube recebe apoios e colaborações de diversas entidades públicas e privadas, nomeadamente:
Os apoios são essenciais para manter a qualidade das atividades e o desenvolvimento contínuo do clube.
5.6. Como posso ser parceiro ou patrocinador da Legacy Team?
As empresas e entidades interessadas podem contactar-nos através do email geral@legacyteam.pt.
A parceria pode assumir várias formas — apoio financeiro, material, logístico ou técnico — e é formalizada através de um Protocolo de Parceria ou Patrocínio.
Na página “Apoios & Parcerias” do site encontram-se exemplos e informações detalhadas sobre os nossos parceiros atuais.
5.7. Posso pedir um recibo ou fatura das mensalidades?
Sim. O clube emite recibos e faturas correspondentes a todas as mensalidades, taxas e serviços.
Os comprovativos podem ser solicitados presencialmente ou por email, devendo o atleta indicar o nome completo e NIF no momento do pagamento.
6.1. Onde posso acompanhar as novidades do clube?
As novidades, eventos e informações importantes são partilhadas regularmente no site oficial da Legacy Team e nas redes sociais do clube.
Recomendamos que sigas as nossas páginas para estares sempre atualizado sobre horários, exames, eventos e competições.
6.2. O clube tem presença nas redes sociais?
Sim! Podes encontrar e seguir a Legacy Team nas principais plataformas:
Nelas partilhamos vídeos de treinos, momentos de competição, eventos e mensagens motivacionais que refletem o espírito da equipa.
6.3. Como posso entrar em contacto com a Legacy Team?
Podes contactar-nos através de:
Respondemos a todos os pedidos de informação com a maior brevidade possível.
6.4. Onde posso encontrar fotos e vídeos dos eventos?
As galerias de imagens e vídeos estão disponíveis nas redes sociais oficiais da Legacy Team e, periodicamente, na secção “Eventos” do site.
Publicamos também conteúdos sobre os Exames de Graduação Legacy Team, participações em competições e atividades da comunidade.
6.5. Como posso inscrever-me na newsletter?
A subscrição da newsletter Legacy Team pode ser feita diretamente no site, através do formulário disponível no rodapé ou na página inicial.
Ao inscreveres-te, recebes atualizações sobre aulas, eventos, promoções e novidades do clube, de forma prática e gratuita.
6.6. O site permite fazer inscrições online?
Em breve, o site contará com uma funcionalidade de pré-inscrição online, que permitirá submeter os teus dados de forma rápida e segura.
Após o envio, o clube entrará em contacto para validar a inscrição e concluir o processo presencialmente.
7.1. Qual é a visão e missão da Legacy Team?
A Legacy Team nasceu com a missão de formar atletas e cidadãos através do desporto, promovendo o Kickboxing e o Muay Thai como ferramentas de superação, respeito e equilíbrio pessoal.
A nossa visão é construir uma comunidade unida, forte e disciplinada, onde cada atleta encontre no treino um caminho de crescimento físico, mental e humano.
7.2. Quais são os valores do clube?
Os valores que guiam o nosso trabalho e refletem o espírito Legacy Team são:
Estes valores estão presentes em cada aula, exame e competição — são o coração do que significa ser Legacy Team.
7.3. O que significa “A Nossa Visão”?
“A Nossa Visão” é o compromisso de fazer da Legacy Team muito mais do que um espaço de treino — é um projeto de vida.
Significa acreditar que o desporto pode transformar pessoas, moldar carácter e criar legados.
É o reflexo da dedicação diária em inspirar, ensinar e elevar cada atleta ao seu melhor potencial.
7.4. O que distingue a Legacy Team de outros clubes?
O que nos distingue é a combinação entre rigor técnico, ambiente familiar e paixão autêntica pelas artes marciais.
Cada atleta é acompanhado de forma próxima e personalizada, respeitando o seu ritmo e objetivos.
A Legacy Team é uma família dentro e fora do tatami — unida pela vontade de crescer, aprender e deixar marca.
8.1. O clube oferece treinos individuais (Personal Training)?
Sim. A Legacy Team disponibiliza sessões de Personal Training, ideais para atletas que procuram um acompanhamento mais personalizado, seja para aperfeiçoamento técnico, preparação física ou objetivos específicos de competição.
8.2. Como funcionam as aulas particulares?
As aulas individuais são planeadas em conjunto com o atleta, de acordo com:
O treinador adapta os exercícios e o plano de treino às necessidades específicas de cada praticante.
8.3. Os preços variam conforme o objetivo e o número de aulas?
Sim. O valor das sessões de Personal Training é definido com base no tipo de treino, duração da sessão e frequência semanal.
O clube garante transparência e flexibilidade, ajustando os planos às necessidades individuais e ao orçamento do atleta.
8.4. O clube oferece acompanhamento nutricional?
Embora o foco principal seja técnico e físico, a Legacy Team pode fornecer orientações básicas de nutrição desportiva e encaminhar os atletas para profissionais parceiros especializados, garantindo suporte complementar ao treino.
8.5. Há planos especiais para atletas de competição?
Sim. Os atletas que integram a equipa de competição têm acesso a programas personalizados, que incluem:
Estes planos visam maximizar o rendimento, segurança e progressão de cada atleta.
9.1. O que são os “Exames de Graduação Legacy Team”?
Os Exames de Graduação Legacy Team são avaliações oficiais do progresso técnico, físico e tático dos atletas, realizadas de acordo com o Programa Técnico de Graduações da FPKMT.
Permitem ao atleta progredir de cinto, reconhecendo oficialmente a sua evolução.
9.2. Com que frequência são realizados?
Os exames realizam-se normalmente duas vezes por ano:
9.3. O que são os “Eventos Legacy Team”?
Os Eventos Legacy Team incluem:
Estes eventos fortalecem o espírito de equipa, promovem a convivência e destacam o talento dos atletas.
9.4. Como posso participar nos eventos internos?
A participação é aberta a todos os atletas inscritos, respeitando o nível técnico e faixa etária.
Os detalhes (datas, horários e requisitos) são divulgados nas aulas, no site e nas redes sociais do clube.
9.5. O clube participa em eventos municipais, como o “Sines em Movimento”?
Sim. A Legacy Team participa regularmente em iniciativas municipais, como o programa “Sines em Movimento”, que promove atividade física e desporto na comunidade.
A participação permite aos atletas experienciar atividade pública, demonstração de técnicas e integração comunitária, reforçando os valores do clube.
10.1. Como posso contactar o clube?
Podes entrar em contacto através de:
Estamos disponíveis para responder a dúvidas sobre inscrições, aulas, exames, eventos e parceiros.
10.2. Qual é o horário de atendimento administrativo?
O atendimento presencial e por telefone funciona durante o horário de funcionamento do ginásio, com prioridade para marcação de aulas, pagamentos e informações administrativas.
Para casos urgentes fora do horário, recomenda-se contacto via email ou WhatsApp.
10.3. Posso visitar o ginásio antes de me inscrever?
Sim. Os interessados podem agendar uma visita guiada ao ginásio, conhecer a equipa técnica e observar uma aula antes de efetuar a inscrição.
A visita deve ser agendada previamente para garantir atendimento personalizado.
10.4. Existe algum contacto de emergência durante eventos ou competições?
Sim. Durante eventos, exames e competições, haverá sempre um responsável designado disponível para emergências, cuja informação é comunicada previamente a todos os participantes.
Em caso de necessidade, o contacto direto será fornecido no início de cada atividade.
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